寶寶輔食怎樣添加最營(yíng)養(yǎng)

　　有調(diào)查表明，我國(guó)嬰兒在出生頭４個(gè)月的生長(zhǎng)發(fā)育狀況與ｗｈｏ（世界衛(wèi)生組織）的推薦參考值或發(fā)達(dá)國(guó)家的兒童相似。但４個(gè)月后，隨著年齡增加，我國(guó)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育速度則逐漸低于ｗｈｏ的推薦參考值或發(fā)達(dá)國(guó)家的兒童。一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果表明，６個(gè)月后嬰兒的營(yíng)養(yǎng)不良和缺鐵性貧血的患病率上升速度最快。究其原因，與嬰兒４～６個(gè)月時(shí)未能及時(shí)合理添加輔食有關(guān)。因此，及時(shí)做好輔食添加是嬰幼兒健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵。如何為寶寶添加輔食，家里有寶寶的媽媽們一定要看哦。

　　３個(gè)月以內(nèi)寶寶

　　通常來(lái)講，３個(gè)月以內(nèi)的寶寶不宜添加食品。因?yàn)椋麄兛梢詮膵寢尩娜橹蚺浞侥讨蝎@得充足的熱量和營(yíng)養(yǎng)。但ｖｄ的補(bǔ)充應(yīng)從出生后的第三周起。母乳喂養(yǎng)的寶寶，每天添加濃魚(yú)肝油滴劑２～３滴，到３個(gè)月時(shí)增至４滴，每天分２次喂。由于配方奶中已補(bǔ)充ｖｄ，可根據(jù)各個(gè)品牌配方奶中所含ｖｄ的量及嬰兒奶量，計(jì)算寶寶是否還需另添ｖｄ。

　　從２個(gè)月開(kāi)始，可給寶寶喂一些菜汁、果汁。每次先給１湯匙，以后漸增至２～３湯匙，上下午各喂一次。

　　４～５個(gè)月大寶寶

　　濃魚(yú)肝油滴劑，可從每天４滴漸增至６滴，分２次喂。

　　菜汁、果汁，可從３湯匙逐漸增至５湯匙，分２次喂。

　　開(kāi)始給寶寶吃煮熟的蛋黃，從四分之一開(kāi)始，先壓碎后放入米湯或奶中，調(diào)勻后喂。待適應(yīng)后，逐漸增至二分之一。

　　從４個(gè)月半起，可吃煮得很爛的無(wú)米粒粥，每天１湯匙。如果寶寶消化情況良好，可從５個(gè)月起增至２～３湯匙，粥里加上半匙菜泥，分２次喂。