寶寶輔食怎樣添加最營養(yǎng)

　　６個月大寶寶

　　從此時起到１２個月，濃魚肝油每天保持６滴左右，分２次喂。

　　菜汁、果汁增至每天６湯匙，分２次喂。

　　煮熟的蛋黃增至每天１個，可過渡到蒸雞蛋羹，每天半個。

　　稀粥可由稀略增稠些，每天先喂３湯匙，分２次喂，逐步增加至５～６湯匙。

　　可在粥中加上１湯匙菜泥，其中稍稍加一點鹽。

　　如果寶寶輔食吃得好，媽媽可以給他們減去一次喂奶。

　　７～８個月大寶寶

　　可由半個蛋羹過渡到整個蛋羹。

　　每天喂稠粥２次，每次一小碗（約６～７湯匙）。一開始粥里加上２～３湯匙菜泥，逐漸增至３～４湯匙。粥里可加上少許肉末、魚肉、肉松（不是一次都加入）。

　　開始讓寶寶隨意啃饅頭片（１／２片）或餅干，促進(jìn)牙齒的發(fā)育。母乳（或其他乳品）每天喂３次或２次，但必須是，先喂輔食后再喂奶。

　　９～１０個月大寶寶

　　從這個時候起，媽媽可參考下列程序進(jìn)食：早晨６點喂母乳，上午１０點稠粥１碗（大約１００～１２０　ｍｌ），菜泥或碎菜２～３湯匙，蛋羹半只；下午２點喂母乳（或牛奶）；下午６點喂稠粥或爛面條（面片）１碗，蛋羹半個，除菜泥外還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；晚上１０點喂母乳或牛奶。

　　如果寶寶輔食吃得順利，媽媽可再少喂１次奶或開始考慮斷奶。

　　１１～１２個月大的寶寶

　　寶寶可以吃接近一般的食品了，如軟飯、爛菜（指煮得爛一些的菜）、水果、碎肉、面條、軟飯、餛飩、餃子、小蛋糕、燕麥片粥等，都可以給他們喂。但蔬菜要注意多樣化，逐步地取代母乳或牛奶，使輔食變?yōu)閷殞毜闹饕獱I養(yǎng)來源。

　　溫馨提示：

　　●寶寶開始添加輔食，代表他從嬰兒時期的單一飲食向成人膳食踏出了第一步。

　　●為寶寶營造一個輕松舒適的就餐環(huán)境，并多花一些時間喂食寶寶吃輔食。

　　●為寶寶準(zhǔn)備一套專屬的兒童餐具，以吸引寶寶的注意力，讓寶寶習(xí)慣以餐具來進(jìn)食。

　　●當(dāng)寶寶嘗試新事物時可能會有拒絕的表現(xiàn)，這是正常現(xiàn)象。寶寶接受一種新口味往往需要嘗試１０次以上，您需要耐心哦。

　　●添加輔食應(yīng)遵循從少到多、從稀到稠、從細(xì)到粗、從一種到多種、循序漸進(jìn)的原則。

　　●添加輔食最好要定時定量，食物要新鮮，注意食品衛(wèi)生。