切記！重視呵護孩子的脾胃
2018-08-07 16:56:44
“中醫說‘脾土生肺金’，現在兒科門診90%都是呼吸系統疾病，就是因為作為基礎的‘脾’出了問題，肺也跟著受影響。”中醫院兒科主任許教授表示，天氣變化只不過是誘因，要想孩子少生病，合理飲食、調理脾胃是關鍵。
一忌：塞著孩子吃
家庭經濟條件好了，家長對孩子的喂養標準也在提高。“不光要吃飽，還要吃好”。在這一原則指導下，不單燕窩、蟲草上了孩子的食譜，各種營養品也是源源不斷，目的“還不是圖孩子長得更聰明、更強壯”。所以，家長沒覺得有不妥，反把多吃多補當成小孩挑食、偏食后的無奈之舉。“他不吃，我還不塞，那不是體質更差？”
許尤佳指出，家長認為孩子多吃點才有營養，卻忽略了小孩能不能承受。“就好比舉重要分等級，小孩能吃多少也是有一定量的。超過這個量，身體不能承受，不但營養過剩，造成虛胖，還會損傷脾胃的收納、運化功能。”脾胃不好了，營養吸收也會受影響，若是再不給它休息恢復，長期脾胃失調，抵抗力就會大大減弱。
所以，小孩吃飯最好是七分飽。具體來說，每頓的量比育兒書上說的量減少1/4較合適，尤其是剛接觸的新食物。如果小孩不想吃，千萬不要硬塞。等到餓了，自然會吃得又多又好。
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