運(yùn)動游戲能帶動各項(xiàng)能力的發(fā)展

　　走和跑的運(yùn)動——基本能力的培養(yǎng)

　　走和跑是人類最基本的運(yùn)動，但卻常被忽略了。

　　為了使肌肉發(fā)達(dá)、為了加強(qiáng)心肺的功能；為了鍛煉腳力；也為了使動作更敏捷，平衡感更好、手和腳更具協(xié)調(diào)性，我們便應(yīng)經(jīng)常從事戶外運(yùn)動。而不論怎么樣的戶外運(yùn)動，都離不了“走”和“跑”兩項(xiàng)。

　　a.機(jī)器人走路

　　孩子站在媽媽的腳掌上，媽媽握著孩子的手，向前、后、左、右，如機(jī)器人般地直挺挺的走。走的時(shí)候要富有節(jié)奏感及變化。

　　b. 用腳尖或腳跟行走

　　這種方法可以訓(xùn)練平衡感。孩子如果走得很不安穩(wěn)，媽媽可以先牽著他們練習(xí)；等他們能夠平衡了之后再放手。

　　跳的運(yùn)動——培養(yǎng)戰(zhàn)斗和挑戰(zhàn)的精神

　　三歲的孩子正屬于一個(gè)“跳躍的時(shí)期”。

　　跳這個(gè)動作是所有運(yùn)動的基礎(chǔ)，它能培養(yǎng)孩子冒險(xiǎn)犯難的精神。所以，不要認(rèn)為“跳”具有危險(xiǎn)性，便禁止孩子“跳”。其實(shí)只要配合孩子的能力，循序漸進(jìn)；再加上媽媽的親自督導(dǎo)，便不會有事了。

　　a.猜拳

　　手和腳也可以同時(shí)作出猜拳的動作。不過，孩子的手腳動作還不能夠協(xié)調(diào)，開始只要用腳猜拳即可。等腳的動作熟練了，再配合手的動作。

　　b. 跳橡皮筋

　　把橡皮筋綁在各種家具間，拉緊；上面再系幾個(gè)小鈴鐺。然后，從上面跳過，或自底下鉆過，只要鈴鐺沒發(fā)出聲音，便算過關(guān)。除了這些，還可以另訂一些規(guī)則，使游戲更新鮮有趣。