運動游戲能帶動各項能力的發展
2014-12-06 22:54:46
走和跑的運動——基本能力的培養
走和跑是人類最基本的運動，但卻常被忽略了。
為了使肌肉發達、為了加強心肺的功能；為了鍛煉腳力；也為了使動作更敏捷，平衡感更好、手和腳更具協調性，我們便應經常從事戶外運動。而不論怎么樣的戶外運動，都離不了“走”和“跑”兩項。
a.機器人走路
孩子站在媽媽的腳掌上，媽媽握著孩子的手，向前、后、左、右，如機器人般地直挺挺的走。走的時候要富有節奏感及變化。
b. 用腳尖或腳跟行走
這種方法可以訓練平衡感。孩子如果走得很不安穩，媽媽可以先牽著他們練習；等他們能夠平衡了之后再放手。
跳的運動——培養戰斗和挑戰的精神
三歲的孩子正屬于一個“跳躍的時期”。
跳這個動作是所有運動的基礎，它能培養孩子冒險犯難的精神。所以，不要認為“跳”具有危險性，便禁止孩子“跳”。其實只要配合孩子的能力，循序漸進；再加上媽媽的親自督導，便不會有事了。
a.猜拳
手和腳也可以同時作出猜拳的動作。不過，孩子的手腳動作還不能夠協調，開始只要用腳猜拳即可。等腳的動作熟練了，再配合手的動作。
b. 跳橡皮筋
把橡皮筋綁在各種家具間，拉緊；上面再系幾個小鈴鐺。然后，從上面跳過，或自底下鉆過，只要鈴鐺沒發出聲音，便算過關。除了這些，還可以另訂一些規則，使游戲更新鮮有趣。
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