坐月子11禁忌中西醫破解法

　　由于現在生產，婦科醫師會開立子宮收縮劑，為了不要再加強它的效果，中醫師會建議婦女待出院后再使用生化湯。故自然產者，多于產后第三天再開始，而剖腹產者，在使用子宮收縮劑期間，同樣不用生化湯。生化湯一般為1天l帖，分成早晚兩次服用，自然產約服7帖，剖腹產約服5帖左右，空腹喝效果更佳。

　　生化湯一定要由中醫師診斷過，配合自己的體質使用。如果媽咪有感冒、產后發燒、產后感染發炎、異常出血、咳嗽、喉嚨痛的癥狀需盡速回診，不宜繼續使用生化湯。而若是服用生化湯之后，出現拉肚子的情況，也需請中醫師再做調整。

　　西醫篇

　　西醫方面，原則上認為不用生化湯也不會有太大影響，歐美國家并無人使用，產后恢復也不比使用的國家差。生產后子宮是在收縮狀態，若確定產婦有子宮收縮不良的問題，可能是因為感染、胎盤滯留、凝血機能障礙等疾患引起，應及早就醫，對癥治療。

　　禁忌3 月子做不好，以后身體會變差？

　　中醫篇

　　常聽到婆婆媽媽說：“我以前就是月子沒做好，現在身體變得好差啊，”究竟坐月子是否真有這么大的影響力呢？按照中醫的說法，初經、生產、更年期分別為女性身體變動最大的三個時期，期間如能調理得宜，對身體的確有很大的幫助。至于之所以會有月子做不好、身體會變差的說法，可能因素包括：

　　1.瘀血不凈：沒有善用生化湯之功，或在坐月子時常吃冰冷的食物，導致惡露排不干凈，埋下種種隱憂。

　　2.產后身體虧損：為了順利分娩，身體會分泌催產素，讓整個骨盆關節聯合打開，所以產后筋骨會松動，且氣血大量流失、元氣耗損。

　　而元氣耗損時，將造成百脈空虛，使得媽咪容易感染風邪或其他疾病。這時若又沒有好好休養及治療，或許壯年時還不覺得有何差別，但步入更年期后，當初留下的病根可能就會逐漸浮現。

　　3.沒有充分休養：產后關節松動，加上骨盆韌帶尚未恢復以往彈性張力，媽咪會覺得筋骨容易酸痛。如果媽咪又沒有注意照顧小朋友的姿勢，及好好臥床休息，便可能加重這個問題。

　　4.食補不完全：為了讓媽咪身體順利復原，坐月子亦需配合身體狀態，提供合適的食補。而有些民眾沒有按階段進補，像是只補到前期養氣血的部分，后期補肝腎、顧筋骨的便疏忽了。

　　西醫篇

　　關于筋骨酸痛的部分，主要是因為生產時，身體產生松弛素讓關節、韌帶放松，而這些部分放松后，可能會造成筋骨方面的傷害，所以媽咪產后的確比較容易有筋骨酸痛的情形。不過通常產后l個月左右，韌帶、關節松動的惰形都已在逐漸改善當中，等筋骨放松的現象消失之后，媽咪便可以適度的運動，來強化骨骼、肌肉、韌帶的功能，慢慢將它調整為正常的狀態。