一歲寶寶如何補鐵有利于吸收
當寶寶出生以后，身體營養來源通過外界攝取，只有營養元素充足，才能滿足孩子的健康發育。當寶寶大一點以后，體內鐵元素消耗過多，就可能會出現缺乏現象，這時適當的進行補充，才能滿足孩子的健康成長發育。給孩子補鐵是要講究方式方法的，一歲寶寶如何補鐵有利于吸收?
寶寶對鐵的需求
母乳中的鐵含量比較低，寶寶6個月之后，如果單以乳類喂養不添加含鐵較多的輔食，較為容易導致缺鐵性貧血。另一方面，由于寶寶生長發育迅速，鐵的需求量相對增加，也需要在飲食中適當補充鐵。而長期腹瀉、腸吸收不良也會影響人體對鐵的吸收。
不同時期寶寶補鐵要點
對于0-6個月的寶寶來說，母乳含鐵量雖然低，但是吸收率卻高達50%，因此我們提倡要給寶寶喂養母乳。6個月以上的寶寶，更要及時添加含鐵量豐富的食物，例如豬肝、豬血、瘦肉以及強化鐵的米粉等，缺鐵多或食補攝入鐵不足的寶寶需要補充鐵劑，如體恒健牌鐵之緣片，每天兩片促進寶寶鐵營養的吸收，改善缺鐵貧血癥狀。
8個月以上的寶寶可以嘗試一些富含有血紅素鐵的輔食，例如動物肝臟、瘦肉、魚、大棗、芝麻醬及豆制品等。
補鐵第一名的食物當選動物肝臟。肝臟是預防缺鐵性貧血的首選食品，鐵含量高而且吸收率好，容易進食和消化，不易引起過敏的發生，很適合寶寶食用。不過動物肝臟容易積蓄毒素，在購買和處理時要特別注意。
母乳及牛奶，1 000毫升中僅有0.3-0.5毫克鐵，含鐵量較低。這就需要爸爸媽媽及時給寶寶添加輔食，以補充寶寶身體生長所需要的鐵。
對于早產兒，如果是采用母乳喂養的方法，我們建議母體可以多吃一些含鐵元素比較多的食物，這樣奶水的含鐵量也會增加，有助于胎兒的血液補給。如果你們是采用牛奶或者奶粉喂養，你們可以適當的添加一些含鐵元素的食物來提高含鐵量。
父母要想給孩子補鐵，一定要了解孩子的缺鐵情況及健康狀況，只有這樣才有利于鐵吸收，更好的起到補鐵效果，不會因為盲目補鐵，讓寶寶健康受到傷害。
