給偏食孩子的幾項(xiàng)建議
2014-12-05 22:16:00
4、避免在進(jìn)餐時(shí)分散注意力。不要讓孩子在吃飯時(shí)看電視、玩玩具，應(yīng)將注意力集中在進(jìn)餐上；
5、合理安排孩子的膳食，每天的飲食應(yīng)當(dāng)營養(yǎng)豐富，并且多樣化，盡量做到色、香、味、形俱全；
6、父母應(yīng)做好孩子的榜樣。通常父母吃什么，孩子常會跟著吃什么。糾正孩子偏食，首先應(yīng)從父母做起。
營養(yǎng)菜譜：番茄土豆排骨湯
食譜：番茄土豆排骨湯
原料：番茄（50克）、土豆（200克）、豬排骨（400克）、陳皮（5克）、蜜棗（10克）
調(diào)料：鹽（3克）、姜片（5克）、植物油（20克）
做法：
1、將番茄、土豆分別去皮切塊；
2、將排骨塊入沸水中焯水，撇去湯表層的血沫和雜質(zhì)后，將排骨和清湯一同盛出備用；
3、另起鍋，加油燒熱，爆香姜片，倒入番茄、土豆略微翻炒；
4、將排骨和清湯倒入鍋中，加入陳皮和蜜棗，大火煮沸后，改用小火燜煮；
5、煮至菜熟時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
功效：生津止渴、健胃消食、增進(jìn)食欲。
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