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    今天,你要不要給孩子補鈣呢?

    2014-12-04 20:44:25
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      根據who世界衛生組織的統計,全世界包括先進國家的兒童,鈣的攝取量只有需要量的30%-60%,大部份國家(尤其是飲食中缺鈣的東方國家與第三世界國家),生長中最需要鈣的兒童大多處在嚴重缺鈣的狀況下,因此,除了生長遲滯,佝僂病,牙齒發育不全,過動癥這些發生在兒童缺鈣的癥狀以外,甚至影響到大腦智力發展與將來一生的健康,如果能夠從兒童時期就開始補鈣,就能讓骨骼、內臟、大腦等的發育都達到最佳的狀態,為將來一生的健康打好基礎。

      那么,如何給孩子補鈣?這里面就大有學問和技巧了。請聽聽專家是怎樣支招的。

      鈣是兒童發育進程中一種不可缺少的重要物質,由于兒童骨骼發育迅速,需要較多的鈣,如果稍不注意,小兒就易出現缺鈣現象。為了防止缺鈣,父母們常給孩子用各種鈣制劑,可凡事都有個度,補鈣也不例外。

      每個孩子缺鈣的程度各不相同,因而補鈣多少也不同。補鈣過多可使嬰兒囟門過早閉合,頭顱不能隨著腦的發育而充分增大。一方面形成小畸形,另一方面可限制腦部發育。此外,骨骼過早鈣化閉合,使骨骼的發育受到影響,自然使身高受到限制。骨中鈣的成分過多,骨骼變脆,易發生骨折,吃太多的鈣還會使孩子食欲不振,也影響腸道對其他營養物質的吸收。

      為此,兒科專家提醒父母,給孩子補鈣可大有學問。

      補鈣劑量要適當

      專家認為,不同的鈣制劑其鈣的含量不同,服用時應根據具體補充的鈣制劑特點適當使用。

      人體對鈣的需求量,因年齡的不同而各異,1歲以內的小兒每日需要0.5g左右,而13歲以上則需要1.2g,這里所指的是鈣元素的量,而不是鈣片的量。應將鈣制劑中的含鈣元素的量核算出來,結合已能從食物中攝取的鈣量,決定服鈣制劑的量。

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