如何預防與糾正寶寶睡偏頭？

　　頭下墊一些合適的物品

　　由于剛出生的寶寶在3個月前不需要枕頭或定型枕，因為這樣容易造成寶寶的脖頸彎曲，引起呼吸困難。這個時候媽媽可以在寶寶的頭下墊一些松軟的棉絮或者是質地比較好的純棉毛巾（疊成長方形塊）等物品，以緩解其頭部著枕處所受的壓力。

　　tip: 媽媽也可以自制一個小枕頭，其高度只需在3—4cm就可以了。枕頭不要太軟，要吸汗、通氣的。外面應該是純棉軟布的，里面可以填充蕎麥皮、茶葉、蘆花、木棉等。

　　經常調換位置

　　由于天性，媽媽喂奶時寶寶會把頭轉向媽媽一側，寶寶在睡覺時一般也都習慣于面向媽媽。為了不影響寶寶頭骨的發育，媽媽和寶寶同睡時應經常和寶寶變換位置或者掉頭睡。

　　給寶寶常適當補鈣和維生素d

　　為了促進寶寶骨骼的發育，媽媽可給寶寶適當地補充鈣質和維生素d，讓寶寶多曬曬太陽等。

　　一旦偏頭，如何糾正？

　　寶寶一旦睡偏頭了，媽媽應及早想辦法給予糾正，因為年齡越小的寶寶，其頭骨還未完全定形，其頭形也更容易糾正。

　　1.在寶寶頭部一側墊高點或給寶寶買個定型枕在寶寶的頭部有點偏的一側，用比較松軟的東西給其墊高一些，以使其頭部不能隨意偏向該側。或者去嬰童專賣店里買個定型枕，效果也很不錯的。

　　2.變換位置跟寶寶說話當寶寶醒著的時候，媽媽或家人要左右兩邊都坐著跟寶寶說話，不要只在一邊跟寶寶說話。特別是偏向于寶寶睡偏頭的一邊，以便于糾正。

　　3.適度地按摩寶寶的頸部可以根據寶寶偏頭的方向，經常給寶寶的頸部適度地按摩一下，以緩解其頸部的壓力。時間長了，會有很好的效果的。比如，寶寶的頭習慣偏向右，就給其右頸部按摩等。

　　4.用米袋來固定寶寶的睡姿若寶寶已經習慣于某種睡姿，對糾正后的睡姿不能長久保持，或經常翻回到原來的睡姿，這個時候就比較難辦了。媽媽可自制一個米袋，放在寶寶的后枕部以固定其頭部。若寶寶是“左偏頭”，就讓寶寶朝右側睡，反之則讓其朝左側睡。

　　tip：米袋要用柔軟的純棉布料做成，適當地做大一些，里面裝入適量的大米（米要在鍋里炒熟），再將袋口扎緊，然后用兩層棉布包裹米袋，以防漏米。

　　小帖士：

　　1. 兩個月內注意睡姿寶寶的睡姿在前兩個月內最重要，因為當寶寶逐漸長大后，其頭骨的硬度也跟著變大，骨縫密合，頭形就不大會改變了。

　　2. 3個月內調整來得及由于寶寶的頭形在3個月以后就基本固定了，睡姿也可隨意些。所以如果在3個月以內發現寶寶的頭睡得有點偏，趕快及早糾正還不算晚。

　　3. 一周歲半再想糾正超難一般來說，寶寶在一周歲至一周歲半時，囟門會閉合，意味著寶寶的頭型定形了，很難再有所改變。也就是說，媽媽如果在一周歲半以后才想起來給寶寶糾正頭形，那就比較困難了。

　　4.寶寶的頭形好看固然重要，但是其優質睡眠更值得關注。媽媽一定要保證在寶寶可以舒適安穩睡覺的前提下，進行頭形的調整，可不要因小失大呀！