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    孕媽媽懷孕腹脹應該怎么辦?

    2014-12-08 04:54:14
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      孕婦在懷孕初期,由于孕激素的產生,會使胃腸道的平滑肌松弛、蠕動無力,容易讓酸性的胃內容物反流至食管下方,再加上胃排空的時間延長,當食物滯留腸道的時間延長,在細菌作用下發生腐敗與發酵,此時就會產生大量氣體,使孕婦產生飽脹感。

      引起腹脹的兩個原因

      在懷孕時期,相信不少準媽媽也遭遇過佳佳這種煩惱,那么,引起腹脹的主要原因有什么呢?

      1、子宮變大壓迫腸胃

      隨著子宮內胎兒的成長,逐漸增大的子宮也會自然壓迫到胃腸道,子宮除了會將胃稍微上推外,腸道也會被推擠至上方或兩側,而胃腸在受到壓迫下,便會影響其中食物及氣體的正常排解,讓準媽媽感到不舒服。

      2、活動量減少引起便秘

      由于準媽媽的活動量通常會較孕前變少,胃腸蠕動減弱,加上孕期的進食內容也會有些改變,過多高蛋白、高脂肪食物的攝入,使蔬菜和水果的補充則相對不足,也會造成糞便更容易在腸道內滯留,引起便秘而使腹脹感更加嚴重。

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