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    如何讓你的寶寶有好胃口

    2014-12-06 17:52:38
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      4、補水很重要

      注意讓寶寶喝水,不能等到寶寶口渴時才想到。含糖或含乳的飲品不是補水的好選擇。

      5、戶內外活動不能少

      不能因為天氣熱就限制寶寶的活動,適量運動可以幫助消化,讓寶寶的身心“動”起來,胃口也會調動起來。

      6、管好冰箱防疾病

      不要將食物放在冰箱冷藏室內很久,冰箱里拿出的飯菜一定要加溫消毒后再吃;

      瓜果等生食洗凈后,最好用開水沖洗消毒,或者用涼開水浸泡20分鐘后給寶寶吃;

      避免將沒有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室內,然后拿出來再直接吃,這會讓寶寶嘔吐或腹瀉。即使放很短的時間也不安全。

      7、加強飲食衛生

      給寶寶吃的任何食物都要保證新鮮和安全,對放置時間長的飲食最好別給寶寶吃。另外,教育寶寶要勤洗手,餐具要用開水消毒。

      8、多吃含維生素和微量元素鋅的食物

      如魚、肝臟、蛋類、小麥、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡蘿卜、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等。

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