糾正孩子偏食要“對癥下藥”

　　據新華社電 孩子偏食、挑食頗讓家長頭痛，一些家庭全家人都在為孩子的吃飯操心，不少孩子因為偏食、挑食造成營養失衡、免疫力低下、身材矮小或肥胖。南京市婦幼保健院的專家提醒：糾正孩子偏食要“對癥下藥”，且糾正孩子偏食需要有一個過程，家長要有耐心切勿急躁。

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　　瀏覽全部熱圖　　據了解，孩子偏食大致有以下幾種常見的原因：

　　1.沒有及時給孩子添加輔食，錯過了味蕾發育的最佳時機;

　　2.缺鋅，缺鋅時孩子的味覺下降，免疫功能低下;

　　3.吃過多的甜食會影響食欲，孩子表現為不喜歡喝白開水，只喜歡喝各種飲料;

　　4.孩子患營養性缺鐵性貧血時，味覺下降，消化功能也下降;

　　5.食用含香精、香料、色素、防腐劑、膨化劑等包裝食品，明顯影響了孩子的胃口;

　　6.便秘會影響孩子的腸蠕動，降低消化功能;

　　7.口腔疾病，如齲齒、慢性牙髓炎、口腔潰瘍、扁桃體炎等;

　　8.食物過敏。

　　以下幾種糾正偏食的方法是家長很方便就能做到的：

　　1.及時添加輔食，在孩子4個月時就要及時添加輔食;

　　2.定時進食，合理安排進餐時間，早、午、晚三餐為主食，避免用刺激性的調味品，遠離食品添加劑，少吃油炸食物;

　　3.避免零食，特別在飯前不要吃零食;

　　4.改變吃飯方式，不必先喂孩子吃飯，而應該讓孩子和大人一起吃飯，讓孩子自行進食，家長不必擔心孩子吃得少，營養不夠。孩子如果不吃，飯后就不給其他食物補充，讓孩子等待下一餐。