什么運動能是寶寶健腦？

　　二、生命與健康離不開振動

　　彈跳運動之所以如此富有魔力，主要得益于彈跳過程中產生的振動。醫學研究表明，人的生命與健康離不開振動。因為人體本身就是由一系列振動系統構成的，如胃有規律的收縮、腸的不停蠕動、心臟的不息搏動、肺的呼吸吐納等。如果孩子常做彈跳運動，將這種“外源性”振動與“內源性”振動結合起來，健身與健腦的效益會更加突出。

　　三、跳出個聰明寶寶

　　專家表示：對孩子施行彈跳訓練，得根據孩子的年齡與運動能力的發育情況來定。

　　?10個月左右的

　　寶寶開始嘗試站立，此時父母可扶孩子站立起來，并用手托住其兩側腋窩，孩子將會借力用兩腳頻頻跳躍。

　　?1歲半后

　　可在床上或光潔的地板上放一坐墊，讓孩子站在坐墊上往下跳。

　　?2歲后

　　孩子的運動能力明顯增強，可做“兔跳游戲”，即父母在前面雙腳跳動作示范，孩子模仿著向前跳；或者父母兩手拉著孩子的小手，讓他借力向上跳，謂之拉手跳。

　　?3歲后

　　孩子完全能夠獨立地進行各種彈跳活動了，花樣也可多起來，除了上面提到的跳繩、舞蹈外，還有踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。父母可根據他的愛好，鼓勵他選擇一種或幾種交叉練習，每次10分鐘就夠了。

　　四、多余的擔心

　　一些父母擔心，跳多了會損傷孩子的大腦，其實這種擔心有些多余。

　　人在彈跳時，雖然受到很大的外力沖擊，而且這種沖擊力確有從下肢傳向腦部的趨向，但巧妙的人體骨骼關節構造，就像在人的體內安裝了一系列緩沖裝置一樣，這些裝置完全能將這種沖擊力予以化解于無形之中，以確保大腦安然無恙。

　　因此，跳只會起到健身、健腦的作用。另外，一些安全防衛的準備措施當然也很必要，父母不妨站在旁邊關注孩子，以避免發生意外。