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    80后準媽如何對抗孕產恐懼

    2014-12-07 23:39:16
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      80后到了該結婚生孩子的時候了,然而提到“生孩子”,她們往往滿臉恐懼。

      據了解,目前醫院的剖宮產率普遍偏高,平均達60%~70%,即使在一些積極倡導自然分娩的醫院,剖宮產率仍然占50%以上。而按世界衛生組織的要求,剖宮產率應控制在15%左右。

      我國剖腹產越來越多,很大程度上是由于這些80后們對懷孕分娩存在恐懼造成的。事實上,決定準媽媽能否順產,主要取決于分娩時的4個條件:產力的強度、產道寬敞度、胎兒的大小和精神因素(生產4要素)。而這其中的精神因素,往往起到了關鍵作用。

      如果80后的女性能夠消除精神上對懷孕分娩的恐懼,順產就絕不是難事了。要消除恐懼,幸孕草不妨帶著大家從源頭找起。80后的她們為什么這么害怕懷孕生孩子?80后的準媽媽該如何對抗孕產恐懼?

      原因一:家人緊張

      許清是獨生女,初為人母,家人也相當緊張,總是擔心許清營養不夠,魚肉、人參、燕窩……總想給她最好的,有時許清甚至要一天吃5~6頓飯。其實,這樣容易營養過剩,導致胎兒太重。再加上她缺乏運動,所以在孕期嚴重超重。許清家人的情緒也很緊張,總是擔心這個擔心那個,結果這樣的情緒也無意間“傳染”給產婦,造成難產,不得不選擇剖腹。

      原因二:產婦怕疼

      孟娟是一個“80后孕媽媽”,從小嬌生慣養,沒吃過苦沒受過累,所以一進院就要求剖宮產,理由是“怕痛”;而丈夫和父母卻希望她能夠自然分娩,理由是這樣更有利于寶寶的健康。為了這件事,一家人甚至在醫院吵起來了,最后還是醫生出面幫忙溝通才達成了共識。

      告訴你一個真實的產痛

      很多孕婦害怕產痛,特別是時間上的相對論會把那些疼痛加強、放大,所以準媽媽對產痛大都事前忐忑不安,事后心有余悸。疼痛是很主觀的,每個人都有不同的感受。但無論疼痛的方式有多少種,它的作用都是唯一的,那就是幫助你分娩

      現在,除了胎位不正、羊水過少等需要剖腹產的情況外,怕疼、怕痛已經成為準媽媽主動要求進行剖腹產的主要原因。那么,分娩真得像傳說中那樣無法忍受嗎?

      事實上,分娩是婦女特有的生理過程,正所謂“瓜熟蒂落”,女性的分娩能力是天生具有的,所以不要把分娩看得太可怕。當然分娩時子宮收縮會引起陣痛,這是自然現象,與疾病、受傷引起的疼痛有本質上的區別。

      人感覺到疼痛是大腦皮層中樞神經的作用,產婦的精神狀態和產痛有很大的關系。如果思想上對分娩懷著緊張、恐懼的心理,疼痛就會更厲害。所以,孕婦在分娩前應該充分了解分娩的相關知識,樹立起對分娩的信心,學習并掌握分娩時如何減輕疼痛的技巧,保持平靜的心態來迎接分娩的到來。

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