剖宮產傷口康復自助處方

　　處方3. 適宜采取半臥位 剖宮產術后身體恢復較慢，不像陰道自然分娩的媽媽那樣，在產后24小時就可起床活動。因為，剖腹產的媽媽容易發生惡露不易排出的問題。如果采取半臥位，配合多翻身，那么就可促使惡露排出，避免淤積子宮腔引起感染，影響子宮復位，也不利于切口愈合。 處方4. 保持腹部刀口清潔 術后2周內避免使腹部切口沾濕，清潔身體宜采取擦浴。在此之后可采用淋浴，但在惡露未排干凈之前一定要禁止盆浴。每天沖洗外陰1-2次，不要讓臟水進入陰道。如果傷口發生紅、腫、熱、痛，不可隨意擠壓敷貼，應及時就醫，以免傷口感染遷延不愈，使整個產假都“泡”在傷口處理上。

　　處方5. 盡量少用止痛藥物 剖宮產術后麻醉藥的作用逐漸消失，腹部傷口的痛覺開始恢復，一般術后數小時傷口開始劇烈疼痛。為了能夠很好休息，使身體盡快復原，可請醫生在手術當天或當夜給用一些止痛藥物。在此之后，對疼痛多做一些忍耐，最好不再使用藥物止痛，以免影響腸蠕動功能恢復。一般來講，傷口的疼痛可能在3天后便會自行消失。 處方6. 盡量早下床活動 只要體力允許，產后盡量早下床活動，并逐漸增加活動量。這樣，不僅可促進腸蠕動和子宮復位，還可避免發生腸粘連、血栓性靜脈炎。

　　處方7. 產褥期絕對禁止房事 剖宮產術后100天，如果陰道不再出血，經醫生檢查傷口愈合情況良好，可以恢復性生活。但一定要采取嚴格的避孕措施，以免不慎懷孕。一旦意外懷孕，有疤痕的子宮易在做人工流產手術時容易發生穿孔，甚至導致子宮破裂。 處方8. 注意做健身鍛煉 剖宮產術后10天左右，如果身體恢復良好即可進行健身鍛煉。方法為： * 仰臥，兩腿交替舉起，先與身體垂直，后慢慢放下來，兩腿分別做5次。 * 仰臥，兩臂自然放在身體兩側，屈曲抬起右腿，并使其大腿盡力靠近腹部，腿跟盡力靠近臀部，左右腿交替做，各做5次。 * 仰臥，兩膝屈曲，兩臂交叉合抱在胸前，后慢慢坐成半坐位，再恢復仰臥位。 * 仰臥，兩膝屈曲，兩臂上舉伸直，做仰臥起坐。 * 俯位，兩腿屈向胸部，大腿與床垂直并抬起臀，胸部與床貼緊，早晚各做1次，每次做時，從2-3分鐘逐漸延長到10分鐘。 特別關照： 1.不要進食脹氣食物，大約術后24小時胃腸功能才恢復。胃腸功能恢復后進食流食1天，如蛋湯、米湯等，忌吃牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。 2.腸道排氣后，進食半流質食物1-2天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后轉為普通飲食。