做好5點(diǎn)輕松改善寶寶便秘問(wèn)題

　　寶寶之間的大便習(xí)慣是有個(gè)體差異的，有的寶寶1天2次大便，有的寶寶甚至1周才排2次大便。寶寶一旦排大便的次數(shù)較前減少，大便比較硬，干燥，拉大便時(shí)比較費(fèi)力，那寶寶就有可能發(fā)生便秘了。

　　哪些原因容易引起寶寶便秘?

　　引起寶寶便秘是原因有很多，比如寶寶的飲食中纖維素豐富的食物過(guò)少，喝水少;或需要拉大便時(shí)寶寶不愿意或不敢去拉大便，比如剛?cè)ビ變簣@的寶寶不習(xí)慣學(xué)校的洗手間。便秘是一個(gè)惡性循環(huán)，當(dāng)寶寶大便比較硬時(shí)，因拉大便時(shí)會(huì)引起疼痛，寶寶往往不愿意拉大便，就造成寶寶大便又存在寶寶腸道內(nèi)，造成寶寶大便更硬，寶寶就更不愿意拉，最后實(shí)在忍不住了，就會(huì)拉下很硬的大便，甚至1粒1粒的，有時(shí)大便較堅(jiān)硬就會(huì)損傷寶寶腸道，引起寶寶肛裂，造成寶寶便血。

　　寶寶出現(xiàn)這些癥狀可能是便秘了

　　當(dāng)寶寶出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，可能是便秘了，家長(zhǎng)需警惕：排較硬的大便，類似兔子拉的大便或羊拉的大便;腹痛;拉大便時(shí)疼痛;不愿意或不敢去洗手間;便血;

　　家長(zhǎng)做好5點(diǎn)幫助寶寶改善便秘

　　家長(zhǎng)可以嘗試以下方法以打破便秘的惡性循環(huán)：

　　多吃含纖維素豐富是食物：比如水果和蔬菜類，水果中特別是西梅、梨、蘋果、香蕉，蔬菜類特別是青豆、豌豆、胡蘿卜等;

　　給寶寶充足的水分;

　　教會(huì)寶寶正確使用洗手間：比如在每日固定的時(shí)間讓寶寶去洗手間，用寶寶專用的便池，如用成人的便池最好要在寶寶的腳下墊些支撐物，比如小凳子;

　　讓寶寶多做運(yùn)動(dòng)，可以使寶寶的消化活躍起來(lái);

　　做一下記錄，多多鼓勵(lì)寶寶：比如記錄下寶寶的飲食情況，喝水情況，拉大便的情況，當(dāng)寶寶有改善時(shí)記錄下來(lái)，比如寶寶多吃了纖維素豐富的食品，大便如果改善一些就適當(dāng)?shù)墓膭?lì)或獎(jiǎng)勵(lì)寶寶。

　　寶寶便秘需要帶看醫(yī)生嗎?

　　一般情況下寶寶便秘多不嚴(yán)重，有時(shí)會(huì)持續(xù)幾天，家長(zhǎng)可以嘗試上述方法看下寶寶大便的改善情況，如寶寶便秘無(wú)改善，或?qū)殞氁呀?jīng)出現(xiàn)便血了還是要帶寶寶看下兒科醫(yī)生。

　　如何預(yù)防寶寶便秘?

　　治療便秘的方法也是預(yù)防便秘的方法，鼓勵(lì)寶寶多吃些含纖維豐富的食物，讓寶寶多喝水，讓寶寶養(yǎng)成正確的排便習(xí)慣。