二款適宜寶寶的感冒食療粥

　　飲食調(diào)理是防治寶寶感冒的好方法，不止效果好而且還很簡單，我們在生活中可以發(fā)現(xiàn)在冬季是寶寶感冒發(fā)燒的高發(fā)季節(jié)，那么，除了去醫(yī)院以外，媽媽們還有哪些食療的方法可以保護(hù)孩子不受感冒侵害呢?

　　感冒食譜：四種感冒，四種食譜調(diào)理

　　1、“陰虛”寶寶食譜

　　百合枸杞豬肉粥

　　陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。

　　這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒，建議食用“百合枸杞肉片粥”來滋補(bǔ)。

　　食譜原料：百合20—30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。

　　制作方法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。

　　2、“寒性感冒”寶寶食譜

　　蔥白粳米粥

　　如果你的寶寶在感冒初期，有以下的癥狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛喝水，一般就是寒性感冒，多是因?yàn)楹浴⒅鴽鏊碌?a target="_blank" style='color:blue' title='感冒'>感冒。這時(shí)，寶寶適合的食譜就是“蔥白粳米粥”。

　　食譜原料：蔥白(蔥的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米適量。

　　制作方法：先將粳米煮成粥，同時(shí)將蔥白放入粥中，快好時(shí)放入生姜煮5—10分鐘后就可熄火。

　　冬季防寒和防上火是每位朋友都需要注意的事情，特別是在身體免疫力低的小寶寶們，如果所有的家長都能正確的利用寶寶飲食來達(dá)到防治感冒的目的，簡單易行也一定會(huì)特別有效果。