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    生活中哪些小妙法助你好孕

    2016-01-11 10:22:17
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      對于女性朋友而言,懷孕是多么神圣的事情,若是女性朋友不能如愿懷孕,對于身心帶來的影響是比較大的。明年就是猴年了,多數夫妻開始備孕了,想要生一個猴寶寶。對于夫妻雙方而言,只有合理的進行備孕,才能達到受孕效果,否則受孕機率是比較低的,生活中哪些小妙法助你好孕?

    受孕

      1、吃吃喝喝,自然孕育

      男性體內鋅缺乏,會導致睪丸激素分泌過低,減少精子數量,所以男性應該多食富含鋅的食物,例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物,鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力,所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經常喝清茶。研究表明,女性每天喝半杯清茶,懷孕的幾率會提升7倍。

      2、保持清爽,輕松穿著

      男性精子數量會因為過熱的睪丸而迅速降低,所以建議男性穿透氣性短褲,寬松的外褲,盡量避免洗澡水過熱,減少桑拿次數。不要經常騎自行車,或者進行一些激烈的體育運動。

      3、清潔健康,孕育生活

      拒絕酒精:含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料,如米酒、甜酒、可樂等,極易引起染色體畸變,導致胎兒畸形;拒絕香煙(甚至是二手煙):煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化,有些有害誘變物質會導致精子數量下降,甚至陽痿:拒絕過度鍛煉:女性脂肪過低會造成排卵停止或癥狀明顯的閉經,嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體育鍛煉是好事,但不能過度哦!

      4、孕前保健,掃除煩惱

      預約孕前體檢,醫生會對你的家族史進行了解,確定沒有遺傳疾病,保證胎兒的健康成長;醫生會對你近期的避孕方法進行指導,專家建議,想要生寶寶的女性,至少要提前三個月停止服用避孕藥,這樣,生理周期才能回復正常,才能更好地計算出受孕時間。

      5、輕松計算,快樂排卵

      你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物,但是在選擇之前,一定要慎重咨詢醫生。其實,想生寶寶,最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵周期。孕育就像一場數字游戲:來月經之前的14天開始排卵。

      一個卵子一般只能存活12-24小時,所以排卵后行房往往太晚了,達不到受孕的目的。精子存活時間長達72小時,在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。

      6、巧用機器,準備把握

      排卵預測器是提升受孕機會的好幫手,它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰),這種狀況常常發生在排卵之前的24-36個小時。在發現LH高峰之后的3-6小時之內行房,最容易達到受孕的目的。

      備孕期間多方面都應當引起重視,夫妻雙方共同努力,這樣備孕效果會很好,提高精子與卵子質量,這樣受孕效果胎寶寶發育才會更好。

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