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    五大良方 增加順產機率

    2014-12-05 23:15:11
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      我是這樣順產的

      棟棟媽:

      我是個非常喜歡運動的人,尤其喜歡游泳,所以在懷孕期間我一直堅持游泳。懷孕時我已經32歲了屬于高齡產婦,就游泳的事情咨詢了幾個專科醫生,他們并不很支持,態度比較保守。沒辦法,我只好買了幾本國外有關懷孕知識的書籍,了解到在水中水可以托起準媽媽的身體,讓我們能逐步放松,而且這項運動對腹部沒有什么傷害,還可以鍛煉孕婦的骨盆肌肉,只要注意掌握時間、次數、孕周數等,一般情況下不會有什么問題。

      就這樣,我下定了決心,開始游泳。第一次我游了200米,采取了蛙泳和蛙式仰泳兩種姿勢,避免自由泳運動幅度較大容易造成損傷。隨后我又根據外文書籍中介紹的練習方式,在水里進行前進走和倒退走。我堅持每周兩次的游泳鍛煉,直到懷孕34周才停止。

      棟棟出生的過程非常得順利,從待產室到上產床那個痛苦的過程我只用了3個小時,連醫生都非常驚訝。當我出了月子上班時,體重也已經回到懷孕前的標準。所以,我很慶幸自己孕期堅持游泳。

      巧巧媽:

      在懷孕期間我上過一些課程,學到了很多關于自然分娩的技巧和知識,還堅持做孕婦體操。所以當我告訴朋友,寶寶出生那天我是在半夜12點走進的醫院,3:30宮口開十指上了產床,4:05分女兒就出生了后,朋友都不相信。在待產室,因為是半夜,醫護人員比較少,我就根據以前學到的知識調整呼吸、計算宮縮時間,身旁當時只有老公陪伴,但一切都很順利。

      醫生說后來沒有想到我會那么快就上產床,他當時正在睡覺,準備養精蓄銳第二天早晨再來檢查我的情況呢?

      現在回想起來我之所以起初選擇“自己生”,并一直堅持到最后,很大程度上是在準媽媽課堂中了解自然分娩對母親和孩子的好處后,開始增加對自然分娩過程的認識,減少了盲目的恐懼感,并堅持練習呼吸法和作適當運動。

      其實整個孕期的檢查,我沒有一次檢查是完全正常的,不是尿蛋白有加號,就是尿紅細胞有加號,但這些并沒有影響我對順產的信心,許多懷孕書籍、資料告訴我,人在懷孕期間身體或多或少都會有一些變化,正視它,坦然接受,保持心態健康,這些觀念和知識幫助我有效、順利地渡過了分娩這一“關”。

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